12-stegsfilosofin

Den 12-stegsbaserade modellen är en världsbeprövad behandlingsmetod och rekommenderas av Socialstyrelsen i dess nationella riktlinjer för missbruks- och beroendevården från 2015.

Ursprunget till 12-stegsmodellen hittar man hos AA, Alcoholics Anonymous, en rörelse vars grundtanke är att en alkoholist hjälper en annan att bli kvitt sitt beroende. Det centrala för AA:s syn på beroendet är att det handlar om en obotlig men behandlingsbar sjukdom. En beroende är kraftlös inför sin alkohol (-drog) och har förlorat kontrollen och kan inte förändra sin situation av egen kraft. Tillfrisknandet börjar när man slutar förneka och mötet med andra i samma situation är av stor betydelse för identifikationen. Förnekandet tonar bort genom att den beroende kan identifiera sig och sin sjukdom med verkligheten.

I behandling enligt 12-stegsfilosofin omges den beroende av ett multidisciplinärt team som samverkar i behandlingsarbetet. Modellen, som med åren visat sig höra till de mest effektiva, syftar till att ge klienten bättre självinsikt, en förändrad identitet som nykter beroende, delaktighet i en gemenskap och en ny mening med livet där nya intressen ersätter alkoholen (-drogen).

Idag används de tolv stegen vid behandling av många olika beroendetillstånd, som t.ex. drog, spel, sexmissbruk mfl. Det har också utvecklats fler självhjälpsrörelser som arbetar på samma sätt som AA, bl.a. NA (Narcotics Anonymous) för narkomaner och Al-Anon för anhöriga till beroende, ACOA för ”Vuxna barn” – människor som vuxit upp i missbruk el andra dysfunktionella förhållanden, mfl.

AA:s 12 steg, traditioner och löften

Dessa tolv Steg, Traditioner och Löften är det förslag till program för tillfrisknande som Anonyma Alkoholister använder sig av.

Besök hemsidan: www.aa12-steg.se

AA:s Tolv Steg

Dessa steg är ett förslag för det personliga tillfrisknandet.

1. Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen, att vi förlorat kontrollen över våra liv.
2. Vi kom till tro på en kraft starkare än vår egen, kunde hjälpa oss att återfå vårt förstånd.
3. Vi beslöt att lägga vår vilja och vårt liv i händerna på Gud, såsom vi själva uppfattade Honom.
4. Vi företog en genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan.
5. Vi erkände inför Gud, oss själva och en medmänniska alla våra fel och brister och innebörden av dem.
6. Vi var helt och hållet beredda att låta Gud avlägsna alla dessa karaktärsfel.
7. Vi bad ödmjukt Honom att avlägsna våra brister.
8. Vi gjorde upp en förteckning över alla de personer vi skadat och var beredda att gottgöra dem alla.
9. Vi gottgjorde alla dessa människor, så långt det var oss möjligt, utan att skada dem eller andra.
10. Vi fortsatte vår moraliska inventering och erkände genast när vi hade fel.
11. Vi försökte genom bön och meditation fördjupa vår medvetna kontakt med Gud, sådan vi uppfattade Honom varvid vi endast bad om Hans vilja med oss och styrka att utföra den.
12. När vi, som en följd av dessa steg, själva hade haft ett inre uppvaknande försökte vi föra detta budskap vidare till andra alkoholister och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter.

AA:s Tolv Traditioner

Detta är de ”regler”, Traditioner, som är AA-gruppens rättesnöre.

1. Vår gemensamma välfärd bör komma i första hand, personligt tillfrisknade beror på sammanhållningen i AA.
2. För vår grupp finns bara en högsta auktoritet, en älskande Gud, såsom han kommer till uttryck i vårt gemensamma gruppsamvete. Våra ledare är blott betrodda tjänare, de styr oss inte.
3. Det enda villkoret för medlemskap i AA är en önskan att sluta dricka.
4. Varje grupp skall vara självstyrande utom i angelägenheter som berör andra grupper eller AA som helhet.
5. Varje grupp har endast ett huvudsyfte, att föra budskapet vidare till de alkoholister som fortfarande lider.
6. En AA-grupp bör aldrig gå i borgen för, finansiera eller låna sitt namn till närbesläktade sammanslutningar eller utomstående företag, annars kommer problem om pengar, egendom och prestige att skilja oss från vårt ursprungliga syfte.
7. Varje AA-grupp bör vara helt självförsörjande och vägra ta emot ekonomiskt stöd utifrån.
8. AA bör alltid förbli icke-professionellt men våra servicecentra kan anställa personal för speciella uppgifter.
9. AA som sådant bör aldrig organiseras men vi kan tillsätta styrelser och kommittéer för serviceverksamhet, direkt ansvariga inför dem de tjänar.
10. AA tar aldrig ställning för eller emot i yttre angelägenheter, alltså bör AA:s namn aldrig dras in i offentliga debatter.
11. Vår kontakt med allmänheten är baserad på rörelsens egen kraft snarare än på direkt propaganda. Vi bör alltid iakttaga personlig anonymitet i förhållande till press, film, radio och TV.
12. Anonymiteten är den andliga grundvalen för våra traditioner och påminner oss ständigt om att ställa princip framför person.

AA:s Tolv Löften

1. Vi kommer att känna en ny frihet och en ny lycka.
2. Vi vill inte beklaga det förflutna eller önska att helt stänga dörren om det.
3. Vi ska förstå ordet Sinnesro.
4. Vi ska få känna frid.
5. Det gör detsamma hur djupt vi sjunkit, vi ska få uppleva hur vår erfarenhet kan vara andra till hjälp.
6. Den där känslan av att inte vara till någon nytta och att tycka synd om sig själv kommer att försvinna.
7. Vi kommer att bli mindre egoistiska och istället intressera oss för andra.
8. Sökandet efter egna förmåner kommer att försvinna.
9. Hela vår inställning till och synen på livet kommer att förändras.
10. Rädslan för människor och ekonomisk osäkerhet kommer att lämna oss.
11. Vi kommer att intuitivt veta, hur vi ska handla i situationer, som förut brukar göra oss osäkra.
12. Vi ska plötsligt inse att Gud gör för oss, vad vi inte kan göra för oss själva.